开始，我先问大家一个神奇的问题，什么是维生素？对，维生素就是能维持生命的原素。在我们的生活中，时进刻刻都不能少了维生素。
记得有一天夜里，我正在床上呼呼大睡。可是忽然觉得我的腿在隐隐作痛。为了让它不疼，我就用手在腿上来回的擦，轻轻的拍拍，可是都没有用。这短短的一晚上，好像过了几年，好不容易才熬到了早上。我赶快起床，跑过去详详细细的告诉妈妈：“这是怎么回事呀，妈妈？”妈妈给了我满意的回答，原来是这样：因为我们现在这个年龄，正是长个子的时候，我长的太快了，虽也补了些钙但有些钙没有被吸收，就会导致腿疼。只要补充好能让钙吸收的维生素D ，腿就好了。原来是这样。下午放学以后，我让爸爸给我买了一瓶维生素D，我吃了几天，腿便奇迹般的不疼了。
今天晚上，我正在刷牙，可是刷出来一些红红的东西。“这是什么呢？”我问妹妹。妹妹惊奇的回答：“这是血啊！”我刷牙怎么流出血呢？我赶快跑过去问妈妈。妈妈说，是因为我缺少了维生素C而造成的。“那是不是要吃维生素C片呢？”我问妈妈。妈妈说：“不用，胡萝卜了里就有大量的维生素C，今天你可要多吃一次胡萝卜哦。”“知道了”
看见了吧，这就是缺少维生素的后果，怎样才能不缺乏维生素呢？第一，可以平时吃一些维生素片。第二，多吃含有维生素的水果蔬菜。
维生素就是这么有用。生活还有更多神奇的地方，细心的小朋友才能找到它。
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