大家好：我是维生素C，你们知道我有什么作用吗？如果你们不知道的话，那就往下看吧！我们维生素C是在水果和蔬菜里的一种物质。如果人类失去我，就会得一种怪病，那就是坏血病（俗称海上凶神）。但你也不用担心，只要多吃水果和蔬菜，坏血病就会不治而愈。
总的来说，我们维生素C有五大好处：能增强免疫细胞的应激能力；可预防感冒等各种疾病；改善脂肪和类脂的代谢，预防心脏疾；降到冠心病的危险；促进氨基酸中络氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，能降低各种疾病的标准化死亡率。
你们一定要记住我哦！
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