这两个星期很特殊，因为海警支队的叔叔们要帮我们训练。
第一节课，教官先让我们站军姿，军姿首先要挺胸，把头抬起来，人的重心微微向前倾，但也不能太过向前，这样就会站不稳了。军姿还要把肚子收进去，脚外八字，眼睛注视着前方，不能看别的地方，如果动就要打报告，我们站了五分钟就累得全身酸麻吃不消了，科海警支队的叔叔们却要占三个小时哪！他们每一个动作都要花很长时间学习。
终于到了休息的时间了，同学们快乐的玩了起来，像被关在笼子里的小鸟好不容易被放了出来，可过了一会儿，小鸟又被关在黑暗寒冷的笼子里了，同学们一个个像漏气的皮球一样的回到了原位，我们又教了向右看齐这个动作，主要是把头转到右边，然后迅速向右靠拢。
接下来的几节课中，我们又教了原地踏步走和齐步走，又教了很多东西。
两个星期就还剩下一个星期了，我在这次训练中学到了很多以前体育课上没有学到的东西，也明白了如果真的想学一样东西是必须付出汗水和心血的。
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