昨晚在网上找了学蛙泳的视频给诺看，我自己也好好观看了一番，理论知识准备充分，呵呵。
今天诺的游姿果然比昨天好许多，于是老师开始教诺手部动作。手的动作要比腿的动作简单好多，学会手的动作后，主要是和腿的动作进行配合，要协调起来。老师托着诺的腰，一次次做着脚和手的连贯动作，以达到配合协调。
然后，让诺开始实战演练，诺配合得不错，手的动作看来没问题，主要是脚的副度不够大，但是手和脚能配合做起来，这样的游泳姿势明显好看多了。
明天开始要学换气了，等学了换气后，诺就可以游得更远一点了。
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