遇到助人之事能不能出手？遇到帮人之时可不可出手？有人毫不迟疑“该出手时就出手”；有人却是强调各种原因观望或躲避；还有一种人是在怀疑自己的“热量”够不够？这里,我想大声地告诉后一种人：勇敢的释放出你的热量吧，你可以做到，甚至做的更好。当每个人都释放出一份热量，那么，社会就将会是一个人人相助的“热世界”。
就像作文材料里老和尚讲的那样：“芸芸众生正如那厚厚的棉被，只要我们一心向佛，坚持普度众生，棉被就会被我们暖热，暖热的棉被还会回暖我们。重要的是自己要先释放热量。”我，很同意老和尚讲的话。
雷锋精神的创始人——雷锋，就是一位不断地、不停地释放自身热量为人民服务、温暖社会的好榜样。一次，雷锋出差来到火车站，看到一位大嫂在哭，她就急忙过去询问。当得知大嫂的车票丢了又没钱再买时，雷锋毫不犹豫的自己花钱给大嫂买了一张车票并把大嫂送上了火车。在一个建筑工地上，雷锋又出现了。他是利用自己的休息时间来义务劳动的。别看雷锋个子不高，他竟能和一位壮汉师傅比试看谁运砖快、运砖多。这位身高不足一米六、月薪几元钱的年轻军人，却能每时每刻的做到“释放自身热量”，去做那些对别人有益的事情，去做那些对社会有益的事情。他的事迹感动了全社会，感动了全中国。毛主席题词：“向雷锋同志学习。”就是号召大家行动起来，向雷锋那样，释放自身热量，建设美好家园呀！
让电脑发出声音的人——沈望傅，也是一位积极释放自身热量的人。现在大多数人家都有电脑，但是很少有人知道让电脑发出声音的人是谁。是他---沈望傅，全球多媒体帝国的创始人，声卡的发明人。有一天，面对没有声响的电脑，沈望傅突发奇想：能不能让电脑响起来，让电脑播放出优美的音乐呢？于是，他就开始了不停地钻研。他在条件很差的情况下，边打工赚钱，边学习研究。他顶着各种压力，坚持释放自身热量，在经历了若干次挫折与失败后，最终发明出了“声卡”，使电脑发出美妙的乐音，这一项发明，让全世界的电脑使用人得到了“声音”的热量。沈望傅之所以能成功，就是因为他要坚持“释放”自身热量，并且不怕困难一直坚持下去，给全球的电脑使用者带来了“热量”。
然而，怀疑自身热量的人，常常会自毁前程。许多人都知道，电话是贝尔先生发明的。但是，你知道吗？在贝尔先生之前，还有一个人，就是莱斯先生。他一直在研究一种传声的装置。每天，他在自己的实验室里研究、实践，却一直没有成功。最后，他怀疑自己的“能量”，放弃了不该放弃的事业。后来，人们发现他失败的原因：只是一颗重要位置上的螺丝钉，少往里拧了二分之一圈。莱斯先生在快要成功的时候怀疑自身“能量”，停止了研究，放弃了实验，实在是太可惜了。
唯物论告诉我们：精神对物质有能动作用。很多时候，只要有热情，够用心，相信自己的“热量”，坚持去做“释放自身体内热量”的事情，你的内在，有着无限大的潜力，甚至你可以创出奇迹来。年轻的军人雷锋是这样的；发明家沈望傅先生是这样的。我们生活中还有许许多多这样的人和事。我们青少年，现在正在成长期，主要任务是好好学习，积聚“能量和热量”。但是我们要明白：当自身有热量时，就应当释放出来；当自身有能量时，就应该为社会“放光”。
回头想一想那位老和尚说的话，含义很深呀！别小看了一个人的热量，只要坚持释放，就能暖热“棉被”；人人都行动起来，释放自身热量，就能暖热整个社会之“大棉被”。坚持释放你的热量吧……
（郑州二中高二（13）班 刘倩洁）
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