一缕阳光照射在充满清晨清新味道的草原上，远处的牛羊在低着头慢慢地品尝野草的滋味，藏北一家的生活从这里开始……
本片是一个经典的纪录片，通过对一户藏北人家生活方式、生产方式、自然环境、文化品质、生存状态的追寻而折射出藏北牧民生活对自然地回归，风格豪放、直爽，偶尔加一点小清新，深刻地表现在牧民的循环往复，往复循环的一天生活。
本片在开场的时候，用拉镜头由远至近拍摄建筑物，加上宏伟的音乐，衬托出建筑物的宏伟壮观。远处的草原恬静的躺着，唱着草原的歌，从这里拉开了序幕。本片是画面加上解说词，配备当地牧民的语言，解说着草原上简朴的历史，开头设置了悬念，在节目中一一解开悬念。
先介绍了家庭背景，然后从晚上入睡开始说起。凌晨五点，藏北妇女起床给牛羊挤奶、生火，用牛粪加上当地的一种面食祭祀，她们具有坚定的意志，强壮的体魄，甚至比男人还好。藏北姑娘也爱美，她们的审美观不同于我们。本片通过对藏北姑娘打扮的细节描写，反映出生活习俗，可见编导的用心。她们追求的是自然的、纯净的美，早餐吃的是粘巴，吃法特别，营养丰富，脸上抹苏油，皮肤又红又亮，糖古是他们的饭盒，放着一天的干粮，错达开始了放牧。
对于牧民来说，眼前的蓝天白云，眼下的草原是他们司空见惯的景物，他们的心却不向往大城市的繁华，他们也没去过那，他们只想守着草原过着一辈子的放牧生活，就像本片所说的：“牧人的快乐，单纯的如同孩子的笑容，纯洁的恰是藏北碧蓝的天空和晶莹的雪山。”
在那里，孩子们的学校就是大人从事生产劳动和各种家务活，与世隔绝的世界，或许真的不用学习文化，他们的分工合作，让我想起了中国古代的小农经济，两者之间，有共同点，一个自给自足的生产方式，两者又在一定程度上存在着差异，在地理位置的不同，在生活习惯的不同。
本片在衣食住行的各个方面都涉及到，让我们从陌生到熟悉的藏北人家，他们以风雪为伴，以牛羊为共。黄昏，妇女在帐篷后面祭祀者自然的力量献给他们的一切；晚上，一群年轻的男女在结伴而行欢快的跳着舞，结束了一天的生活。
又是一缕阳光照耀在草原上意味着新一天的开始而结尾，与开头相呼应，又回到了和谐恬静、淡远的草原，继续续写那平凡的乐章……
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