昨天,妈妈教我做了一道菜,那就是——干锅花菜。
首先,我们准备好了油、五花肉、花菜、胡萝卜、固体酒精、干锅等用品。先把油倒入锅内,到了一定的温度后,把切成一片一片的五花肉和胡萝卜放入锅内炒三分钟,再把花菜切成一颗一颗的,也放入锅内炒,待五花肉、胡萝卜、花菜到七八成熟,然后再装到干锅里。再用塑料手套把固体酒精放好,用打火机把固体酒精点燃,让它自己慢慢地烧。烧五分钟之后,再把火调小,一道香喷喷的干锅花菜就大功告成了。
干锅花菜的颜色多姿多彩,有红色、棕色、淡黄色。胡萝卜的味道甜蜜蜜的,五花肉很有嚼劲,花菜很香、质地细嫩,味甘鲜美。干锅花菜不但色香味俱全,而且也很有营养。胡萝卜含有丰富的维生素A,花菜的维生素K、C含量较高,还可以抗癌防癌、减肥。
吃着自己亲手做出来的菜,这一顿我吃得比谁都香。
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