初一上期时，由于种种原因，我的体育一直没跟上班上其他同学的节奏。期中测试前，体质不大好的我正纠结于如何在其中体育测试时发挥出我的最好水平。
那次测试是跳绳。我需要在一分钟之内跳到至少140个绳才算满分。唉，虽说跳绳是我的强项，但毕竟久日未练，无法像以前那样随心所欲的掌控自己的节奏。怎么办！
我决定在体育课上，尽最大努力练习。于是，在那天的体育课上，我有些紧张地紧紧攥住自己那根早已布满灰尘的绳，做好准备，两眼牢牢盯着记时同学的嘴，精神高度集中，生怕一分神，“开始”的这个口令声就会溜了似的。“开始！”那位同学的声音刚传到我的耳里，手臂便立刻采取了行动，忙以手肘为“圆心”在空中画着一个个“圆”，同时脚也在不停的跳起。可不知怎么的，手与脚始终没有一个统一的节奏。手摇得时快时慢，脚也跳得忽高忽低，笨拙得像个新手，可能是技术生疏了吧？
没关系，多练习一下就能找到感觉吧。我安慰着自己，觉得多练习一下便能使手脚有一个统一的节奏。我又练了起来，可效果仍不理想，紧张的脚仿佛慢了几拍，落下时总能稳稳当当的踩住想从脚下钻过去的那条绳。
我始终没能找到令自己满意的那个节奏。几轮练习让原本体力就不好的我现在更累了。我瘫坐在草坪上，苦恼极了，心里想着，这平均每秒钟内需要跳两个多才能获得满分！突然，我灵光一闪——我要不就以这个为自己的节奏跳吧！与其去“找”节奏，不如自己先给自己一个节奏！
“嘀——嘀——……”手表一秒一秒地走着，我盯着手表，同时心中默念着“一二三一二三……”尽量达到每秒钟三下的频率，同时手按这个节奏摇着，脚也这样跳着。由于这次有了明确的节奏，手脚变得和谐了！每当绳摇到脚前时，脚几乎总是恰好跳了起来，绳便轻松地钻了过去。而且，照这个节奏跳下去，没失误的话“140个/min”不在话下，真是事半功倍！
看来，给自己一个恰当的节奏，是多重要！
写优秀作文必备，成语查询工具：http://www.dxzw.com/c/